• Futbolda İzin Günü…
    Futbolda İzin Günü…
  • Bal Ligi Start Verdi
    Bal Ligi Start Verdi
  • Taraftarlardan Başkan Güder’e Ziyaret
    Taraftarlardan Başkan Güder’e Ziyaret
  • Yeşilyurt Belediyespor’un Kick-Boks Milli Takım Oyuncusu Yakup Yiğit, Dünya Şampiyonasına Katılacak
    Yeşilyurt Belediyespor’un Kick-Boks Milli Takım Oyuncusu Yakup Yiğit, Dünya Şampiyonasına Katılacak
  • Yeşilyurt Belediyesi’nden Amatör Spor Kulüplerine Eşofman Desteği!
    Yeşilyurt Belediyesi’nden Amatör Spor Kulüplerine Eşofman Desteği!
  • Türklerle oynarsan ‘Osmanlı tokadını yersin’!
    Türklerle oynarsan ‘Osmanlı tokadını yersin’!
  • Milli Kaleci Karadağ’dan Söz Aldı
    Milli Kaleci Karadağ’dan Söz Aldı
  • Pedallar, Hareketli ve Dinamik Bir Hayat İçin Çevrildi
    Pedallar, Hareketli ve Dinamik Bir Hayat İçin Çevrildi
  • “Yeşilyurt Belediyespor’a Herkesin Sahip Çıkmasını İstiyoruz”
    “Yeşilyurt Belediyespor’a Herkesin Sahip Çıkmasını İstiyoruz”
  • Spor Müsabakalarında Görev Alan Özel Güvenlik Personeline Verilen Eğitim.
    Spor Müsabakalarında Görev Alan Özel Güvenlik Personeline Verilen Eğitim.
Malatya Haberim
Maskar” Basın Her Zaman Yanımızda Oldu”
Maskar” Basın Her Zaman Yanımızda Oldu”

Ziyaretten duyduğu memnuniyeti belirten BİMYAD...

Büyükşehir Belediyesinden Engelliler Günü Etkinliği
Büyükşehir Belediyesinden Engelliler Günü Etkinliği

Malatya Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve...

Malatya Park Bahçeler Daire Başkanlığından Budama Çalışmaları
Malatya Park Bahçeler Daire Başkanlığından Budama Çalışmaları

Malatya Büyükşehir Belediyesi Park Bahçeler...

Başkan Güder’İn 3 Aralık Dünya Engelliler Günü Mesajı
Başkan Güder’İn 3 Aralık Dünya Engelliler Günü Mesajı

Battalgazi Belediye Başkanı Osman Güder,...

Devlet Eski Bakanı Tüzmen TV Çekimleri İçin Malatya’da
Devlet Eski Bakanı Tüzmen TV Çekimleri İçin Malatya’da

Ulusal bir televizyon kanalında yayınlanan,...

Gürkan’dan Engelliler Günü Mesajı
Gürkan’dan Engelliler Günü Mesajı

Malatya Büyükşehir Belediye Başkanı Selahattin...

Malatya’dan İhracat Rekoru
Malatya’dan İhracat Rekoru

Malatya’dan 2021 Kasım ayında geçen...

Oruç ile İlgili bilgiler
Oruç ile İlgili bilgiler

Kuymetli okurlarım bu yazımızda da...

İftira Ne Demektir
İftira Ne Demektir

İftira, suçsuz bir insanı hata...

Şirr Köşesi
Şirr Köşesi

KATRAN GECELER Hayır, gece olmasın...

Sahur ve Seher vaktinin önemi
Sahur ve Seher vaktinin önemi

Değerli okurlarım bu yazımızda birkaç...

Kadir Gecesi
Kadir Gecesi

Kıymetli okurlarım,Leylei kadir,Kadir suresinde görüldüğü...

Bayram ve önemi
Bayram ve önemi

Değerli ve çok kıymetli okurlarım.Rabbim...

Zekat ve Fitre
Zekat ve Fitre

Değerli okuyucularım Zekât, Din-i Mübin-i...

EY KORONAViRÜS
EY KORONAViRÜS

Çinliler bu belayı sardı başımıza...

Şiir Köşesi
Şiir Köşesi

BEN BENDE DEĞİLİM Beni bende...

ÖLÜMÜ ÇOK HATIRLAYINIZ
ÖLÜMÜ ÇOK HATIRLAYINIZ

Değerli Okuyucularım ! Sizlere bu...

Malatya Haberim
Futbolda İzin Günü…
Futbolda İzin Günü…
Futbolda antrenman planlamak nasıl önem arz ediyorsa maç oynandıktan sonra verilecek olan izin gününün hangi gün olacağı, olması gerektiği de çok fazla önem arz...
17 Kasım 2021 09:46
Font1 Font2 Font3 Font4
Spread the love

Futbolda antrenman planlamak nasıl önem arz ediyorsa maç oynandıktan sonra verilecek olan izin gününün hangi gün olacağı, olması gerektiği de çok fazla önem arz etmektedir. 

 

Bazı teknik adamlar bu izin gününe hiç önem vermezken, gelişigüzel izin günü belirlerken, çoğunluğun verilecek olan izin gününün hangi gün olacağına azami dikkat ve önemi verdiklerini gözlemliyoruz. 

Müsabakadan sonraki bu izin günü neden bu kadar önemli? 

Bu izin günü hangi gün olmalı? 

Maçtan sonraki birinci gün mü?

Maçtan sonraki ikinci gün mü? 

İzin gününün hangi gün olacağı neden bu kadar önemli? Çünkü bütün hafta antrenman planlaması bu izin gününe göre dizayn edilecektir. 

Birinci gün olsa ne olur, ikinci gün olsa ne olur izah etmeye çalışayım. Sonrasında hangi gün izin vereceğinize her zaman olduğu gibi sizler karar vereceksiniz. 

 

Oynadığınız maçın taktiksel değerlendirmesi(analizi), maçtan sonraki birinci gün, sıcağı sıcağına daha iyi yapılır.

Maçta sakatlanan oyuncuların, birinci gün sakatlığın teşhiş ve tedavisi için daha önemlidir.

Maçta az süre alan, hiç süre almayan, maç kadrosunda olmayan oyuncuların antrenmana uzun süre ara vermemeleri açısından önemlidir birinci gün.

Maçta oynayan oyuncuların, kas ağrılarının en çok arttığı gün maçtan sonraki ikinci gündür. Dolayısıyla en çok dinlenmeye ihtiyaç duydukları gün de maçtan sonraki ikinci gündür.

Haftanın en önemli antrenmanlarından biri olan fitness antrenmanına tüm takımın katılımını sağlayabilmek açısından da maçtan sonraki ikinci gün izin vermek daha önemlidir.

 

Bunları çoğaltabiliriz tabii lakin bunun tersi olduğu ya da olması gerektiği haftalar da olacaktır. Örneğin; takımınız uzak bir deplasmanda maçı oynamış ve geri dönüşü uzun sürmüş, ben birinci gün izin vermem diyerek evlerine geç dönen ve geç uyuyan oyuncuları kaldırıp hadi antrenman var demek doğru olmaz diye düşünüyorum.

Toparlarsak istisnai durumlar dışında yukarıda saydığım ve daha da sayabileceğimiz nedenlerden dolayı bir futbol takımına maçtan sonraki ikinci gün izin vermenin daha doğru olacağını düşünüyorum.

Saygılarımla… 

 

HAFTANIN PERFORMANSI

Malatya İdmanyurdu oyuncusu Osman DOĞRU (11)

Biri frikikten olmak üzere bu hafta Darendespor ağlarına 2 gol bırakan Osman DOĞRU’yu performansından dolayı kutluyor, ayrıca sahalarda görmek istemeyeceğimiz bir sağlık sorunu ile karşılaşan dili boğazına kaçan futbolcu kardeşimize geçmiş olsun dileklerimizi iletiyoruz.

ANTRENÖR.

M.ALİ LÜLE

KAYNAK: www.malatyacadde.com


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa