• Gürkan Spor Lisesi’ndeki Spor Tesislerini İnceledi
    Gürkan Spor Lisesi’ndeki Spor Tesislerini İnceledi
  • Başarılı Sporculardan Vali Şahin’e Ziyaret
    Başarılı Sporculardan Vali Şahin’e Ziyaret
  • Özel Çocuklarımızın Büyük Başarısı
    Özel Çocuklarımızın Büyük Başarısı
  • Semt Konakları Arası Masa Tenisi Turnuvası Finali Yapıldı
    Semt Konakları Arası Masa Tenisi Turnuvası Finali Yapıldı
  • Yeşilyurt Belediyespor Tekvando Takımı Oyuncusu Esra Nisa Dikenli, Türkiye İkincisi Oldu
    Yeşilyurt Belediyespor Tekvando Takımı Oyuncusu Esra Nisa Dikenli, Türkiye İkincisi Oldu
  • Yeşilyurt Belediyespor Masa Tenisi Takımı, Gençler Türkiye Şampiyonasına Damga Vurdu
    Yeşilyurt Belediyespor Masa Tenisi Takımı, Gençler Türkiye Şampiyonasına Damga Vurdu
  • 1. Amatör Grubunda Bugün Oynanan Maçta Akçadağspor, Eski Malatyaspor’u 5–1 Yendi
    1. Amatör Grubunda Bugün Oynanan Maçta Akçadağspor, Eski Malatyaspor’u 5–1 Yendi
  • Maski Futbol Turnuvası Sona Erdi
    Maski Futbol Turnuvası Sona Erdi
  • Başkan Çınar, Türkiye Şampiyonasına Hazırlanan Yeşilyurt Belediyespor Badminton Takımını Ziyaret Etti
    Başkan Çınar, Türkiye Şampiyonasına Hazırlanan Yeşilyurt Belediyespor Badminton Takımını Ziyaret Etti
  • Futbolda İzin Günü…
    Futbolda İzin Günü…
Malatya Haberim
Gürkan Hekimhan İlçesi İğdir Mahallesini Ziyaret Etti
Gürkan Hekimhan İlçesi İğdir Mahallesini Ziyaret Etti

Malatya Büyükşehir Belediye Başkanı Selahattin...

Gürkan Mahalle Muhtarlarıyla Bir Araya Geldi
Gürkan Mahalle Muhtarlarıyla Bir Araya Geldi

Malatya Büyükşehir Belediye Başkanı Selahattin...

Çamlıca Koleji LGS Başarılarını Ödülsüz Bırakmıyor
Çamlıca Koleji LGS Başarılarını Ödülsüz Bırakmıyor

LGS sınav sonucunun açıklanmasının ardından...

Malatya’dan Yılın İlk Altı Ayında 212 Milyon Dolar İhracat
Malatya’dan Yılın İlk Altı Ayında 212 Milyon Dolar İhracat

Malatya’dan 2022 yılının ilk altı...

Sanayi ve Teknoloji İş Birliği Kurulu Toplantısı Düzenlendi
Sanayi ve Teknoloji İş Birliği Kurulu Toplantısı Düzenlendi

Sanayi ve Teknoloji İl Müdürlüğü...

Gürkan Yimpaş Binasında İncelemelerde Bulundu
Gürkan Yimpaş Binasında İncelemelerde Bulundu

Malatya Büyükşehir Belediye Başkanı Selahattin...

Tso’da Meslek Liseleri’nin Tanıtımı Yapıldı
Tso’da Meslek Liseleri’nin Tanıtımı Yapıldı

LGS tercih sürecinde meslek liselerinin...

Gürkan Spor Lisesi’ndeki Spor Tesislerini İnceledi
Gürkan Spor Lisesi’ndeki Spor Tesislerini İnceledi

Malatya Büyükşehir Belediyesi ile Malatya...

Oruç ile İlgili bilgiler
Oruç ile İlgili bilgiler

Kuymetli okurlarım bu yazımızda da...

İftira Ne Demektir
İftira Ne Demektir

İftira, suçsuz bir insanı hata...

Şirr Köşesi
Şirr Köşesi

KATRAN GECELER Hayır, gece olmasın...

Sahur ve Seher vaktinin önemi
Sahur ve Seher vaktinin önemi

Değerli okurlarım bu yazımızda birkaç...

Kadir Gecesi
Kadir Gecesi

Kıymetli okurlarım,Leylei kadir,Kadir suresinde görüldüğü...

Bayram ve önemi
Bayram ve önemi

Değerli ve çok kıymetli okurlarım.Rabbim...

Zekat ve Fitre
Zekat ve Fitre

Değerli okuyucularım Zekât, Din-i Mübin-i...

EY KORONAViRÜS
EY KORONAViRÜS

Çinliler bu belayı sardı başımıza...

Şiir Köşesi
Şiir Köşesi

BEN BENDE DEĞİLİM Beni bende...

ÖLÜMÜ ÇOK HATIRLAYINIZ
ÖLÜMÜ ÇOK HATIRLAYINIZ

Değerli Okuyucularım ! Sizlere bu...

Malatya Haberim
Futbolda İzin Günü…
Futbolda İzin Günü…
Futbolda antrenman planlamak nasıl önem arz ediyorsa maç oynandıktan sonra verilecek olan izin gününün hangi gün olacağı, olması gerektiği de çok fazla önem arz...
17 Kasım 2021 09:46
Font1 Font2 Font3 Font4
Spread the love

Futbolda antrenman planlamak nasıl önem arz ediyorsa maç oynandıktan sonra verilecek olan izin gününün hangi gün olacağı, olması gerektiği de çok fazla önem arz etmektedir. 

 

Bazı teknik adamlar bu izin gününe hiç önem vermezken, gelişigüzel izin günü belirlerken, çoğunluğun verilecek olan izin gününün hangi gün olacağına azami dikkat ve önemi verdiklerini gözlemliyoruz. 

Müsabakadan sonraki bu izin günü neden bu kadar önemli? 

Bu izin günü hangi gün olmalı? 

Maçtan sonraki birinci gün mü?

Maçtan sonraki ikinci gün mü? 

İzin gününün hangi gün olacağı neden bu kadar önemli? Çünkü bütün hafta antrenman planlaması bu izin gününe göre dizayn edilecektir. 

Birinci gün olsa ne olur, ikinci gün olsa ne olur izah etmeye çalışayım. Sonrasında hangi gün izin vereceğinize her zaman olduğu gibi sizler karar vereceksiniz. 

 

Oynadığınız maçın taktiksel değerlendirmesi(analizi), maçtan sonraki birinci gün, sıcağı sıcağına daha iyi yapılır.

Maçta sakatlanan oyuncuların, birinci gün sakatlığın teşhiş ve tedavisi için daha önemlidir.

Maçta az süre alan, hiç süre almayan, maç kadrosunda olmayan oyuncuların antrenmana uzun süre ara vermemeleri açısından önemlidir birinci gün.

Maçta oynayan oyuncuların, kas ağrılarının en çok arttığı gün maçtan sonraki ikinci gündür. Dolayısıyla en çok dinlenmeye ihtiyaç duydukları gün de maçtan sonraki ikinci gündür.

Haftanın en önemli antrenmanlarından biri olan fitness antrenmanına tüm takımın katılımını sağlayabilmek açısından da maçtan sonraki ikinci gün izin vermek daha önemlidir.

 

Bunları çoğaltabiliriz tabii lakin bunun tersi olduğu ya da olması gerektiği haftalar da olacaktır. Örneğin; takımınız uzak bir deplasmanda maçı oynamış ve geri dönüşü uzun sürmüş, ben birinci gün izin vermem diyerek evlerine geç dönen ve geç uyuyan oyuncuları kaldırıp hadi antrenman var demek doğru olmaz diye düşünüyorum.

Toparlarsak istisnai durumlar dışında yukarıda saydığım ve daha da sayabileceğimiz nedenlerden dolayı bir futbol takımına maçtan sonraki ikinci gün izin vermenin daha doğru olacağını düşünüyorum.

Saygılarımla… 

 

HAFTANIN PERFORMANSI

Malatya İdmanyurdu oyuncusu Osman DOĞRU (11)

Biri frikikten olmak üzere bu hafta Darendespor ağlarına 2 gol bırakan Osman DOĞRU’yu performansından dolayı kutluyor, ayrıca sahalarda görmek istemeyeceğimiz bir sağlık sorunu ile karşılaşan dili boğazına kaçan futbolcu kardeşimize geçmiş olsun dileklerimizi iletiyoruz.

ANTRENÖR.

M.ALİ LÜLE

KAYNAK: www.malatyacadde.com

Google+ Comments


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa